油泼洒西兰花作法:1、西兰花掰成小块、干辣椒托条2、锅内抽烧开,淋一点油,将敲好的西兰花放在水中烫熟捞起3、将烫好的西兰花放进葱丝、干辣椒、锅内放油烧热,将热油拌在干辣椒上才可4、重新加入生抽和少量盐,加热均匀分布、抽烧开,淋一点油烫熟的原料容易变色,色泽暗韭菜油炸蚕豆材料:带上皮蚕豆250克、韭菜200克。

酸爽藕片材料:莲藕、醋、味极鲜、糖、盐、朝天椒作法1:莲藕去皮切片2:热水下锅,杨世煮捞起3:立刻泡入凉开水中4:沥干水分放入醋5:味极鲜6:糖,盐,辣椒碎7:加热均匀分布,已完成,很非常简单海带鸡蛋卷材料:海带、鸡蛋、番茄酱、盐作法:1、海带洗涤小块长方形可用,鸡蛋覆没。

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